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Para quem quer emagrecer com saúde e sem restrições extremas.
Para quem busca hipertrofia com aporte adequado de nutrientes.
Para quem sofre com estufamento, gases ou desconfortos.
Um material estruturado e completo entregue diretamente para você.
Variedade para você nunca enjoar do cardápio e manter a constância com facilidade.
Flexibilidade total para trocar itens mantendo exatamente o mesmo valor nutricional.
Você recebe uma lista de compras para ir ao mercado com a quantidade exata de comida baseada no seu plano, seja para 7, 14 ou 30 dias.
Quatro passos simples até a entrega do seu atendimento individual.
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Após a aprovação na Hotmart, aparecerá a tela verde de confirmação.
Leva cerca de 5 minutos. Suas respostas direcionarão a criação do seu plano exclusivo.
Em até 7 dias após o envio da anamnese, você recebe seu plano alimentar, lista de compras e orientações práticas.
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"Estava com dificuldade para ganhar massa sem acumular gordura. A Manoella montou uma estratégia certeira!"
Tire suas dúvidas antes de iniciar seu acompanhamento.
Não. Todo o atendimento acontece online através da anamnese detalhada e entrega personalizada.
Até 7 dias após o envio completo das respostas da anamnese.
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Você escolhe organizar sua alimentação para 7, 14 ou 30 dias na anamnese e recebe a lista de compras calculada exatamente para esse período.